Test de niveau de stress (auto-évaluation)
Suis-je trop stressé ? Utilisez ce court questionnaire pour mesurer votre niveau de stress.
Étape
1
sur
4
25%
Ressentez-vous l'un des symptômes suivants: maux de tête, douleurs thoraciques, tension musculaire, nausées ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Ressentez-vous de la fatigue et / ou avez-vous du mal à vous endormir ou à rester endormi ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Vous inquiétez-vous excessivement et vous sentez-vous submergé de responsabilités ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Avez-vous du mal à vous concentrer sur vos tâches en cours ou à rester motivé ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Ressentez-vous de l'irritabilité, de la tristesse ou de la colère ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Avez-vous peu d'appétit ou constatez-vous que vous mangez trop ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Avez-vous du mal à réguler la quantité de caféine, d'alcool ou de tabac que vous consommez ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Vous sentez-vous submergé par vos relations sociales ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Très souvent
Δ