Test de niveau de stress (auto-évaluation) Test de niveau de stress (auto-évaluation) Suis-je trop stressé ? Utilisez ce court questionnaire pour mesurer votre niveau de stress. Étape 1 sur 4 25% Ressentez-vous l'un des symptômes suivants: maux de tête, douleurs thoraciques, tension musculaire, nausées ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Ressentez-vous de la fatigue et / ou avez-vous du mal à vous endormir ou à rester endormi ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Vous inquiétez-vous excessivement et vous sentez-vous submergé de responsabilités ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Avez-vous du mal à vous concentrer sur vos tâches en cours ou à rester motivé ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Ressentez-vous de l'irritabilité, de la tristesse ou de la colère ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Avez-vous peu d'appétit ou constatez-vous que vous mangez trop ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Avez-vous du mal à réguler la quantité de caféine, d'alcool ou de tabac que vous consommez ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Vous sentez-vous submergé par vos relations sociales ? Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent Δ
